Gnagareikajak

Här slutar HBB 2010 för mig

2010-05-14T04:40:00.001-07:00

Efter att ha konsulterat läkare p.g.a. min svullna hand fick jag ett tydligt råd: paddla inte mer så länge handen är svullen. Det ömmar inte mer än att jag klarar att paddla, men jag följer doktorns råd. Besviken? Nej, jag hade nog bara paddlat några dagar till ändå. Under 11 dagars paddling finns det mycket tid att tänka. Redan första dagen när jag passerade Stömstadsområdet med paradiset Koster några kilometer väster ut kändes det lite besynnerligt att bara passera. Jag har tagit ut en stor del av mina drygt 40 sparade semesterdagar för den här turen. Tankarna som fortsatte att mala var om jag skulle använda alla semesterdagarna för att försöka ta mig till Haparanda. Nu skulle det ju faktiskt finnas tid att lägga en paddelvecka på Koster, en vecka i S:t Annas skärgård, en vecka i Stockholms skärgård o.s..v. Dessemellan koppla av hemma med Rosanne och fixa lite med huset. Jag skulle också få tid att lära mig behärska min Struer Razor (som jag med nöd och näppe håller balansen i). I många år har jag funderat på HBB. Nu vet jag att det inte var något för mig och kan ägna mig åt annat. Samtidigt är jag än mer imponerad av er som fullföljt uppgiften, några av er vid 5 tillfällen. För att inte tala om Klumska, Lindman, Brattström med kompis, Fischer, Danielsson m.fl.
Bloggen fortsätter jag att skriva.

Hur gick det för Thomas Åhlberg på Orust-kajak och hans motordrivna kajak? Jo, kajaken levererades till Orust-Kajak samma dag jag lämnade, men tyvärr fanns inget batteri med till den eldrivna motorn. Kanske det har kommit nu?

Rosanne hämtade mig i Glommen. Under tiden jag väntade på henne passade jag på att hälsa på min småskollärarinna Marianne Rynefors, som bor i Glommen sedan 1978. Marianne tvekade lite när hon öppnade dörren - avslöjade sedan att hon trodde det var Jehovas som knackade på - men det blev ett hjärtligt återseende. Så om några Flobybor läser dessa rader, hälsar Marianne till er alla.

Varierande paddling och väder

2010-05-12T12:34:00.000-07:00

Det har varit svårt att uppdatera p.g.a. olika orsaker. En sammanfattning:
Lämnade Stora Amundön i solsken och relativt kraftig sydväst. Vinden ökade och det blev en hel del paddling i skvalpig sjö. Rastade på Särö, tog det lugnt och åt lite. Särö naturreservat är oerhört vackert och värt ett besök. Sjöväderrapporten spådde ökad sydväst, upp till 11m/sek. Gav mig iväg ändå och passagen av Sandöns 3-4 näs blev upplevelserik. Mestt illa ute var jag när jag trodde att jag var i "lugnt" vatten. Ett kraftig fräsande varnade för en brytvåg som jag helt enkelt fick parera med kroppen. Vågen dränkte hela mig och vattnet rann ned innanför jackan via halslinningen. Mest dramatiskt var ändå den lilla sjöfågelfamiljen som hamnat i bränningarna. Föräldrarna flydde genom lyfta och lämnade de tre små dödsförskräckt pipande dunbollarna. Trots bara 18 km paddling var jag ganska trött när tältet slogs upp i Lerkil.

Lämnade Lerkil i bra väder och beskedlig vind. Tur var det för jag hade inte gillat att passera vare sig Onsalalandet eller Kungsbackafjorden dagen innan. Ringhals är bra - som landmärke. Efter 31 km paddling blev det läger på Årnäshalvön.

Idag har det varit regn, regn och regn. Blåst har det gjort också, men mestadels från rätt håll. När jag anlände Glommen nådde ovädret sin kulmen, mkt hård vind och ösregn. Jag gick in hamnen och efter att ha bytt till torrt på överkroppen, blev det pizza och lite komplettering på Konsum. Regnet fortsatte, inget bra läget för att resa tältet i hamnområdet, vilket självklart dessutom var förbjudet. Jag frågade en man vid namn Lars i hamnen om han kände till någon som hyrde ut sin sjöbod eller ett rum. Det visste han inte, men han ringde en kompis som tipsade om ett ställe nära hamnen som hyrde ut en gäststuga. Så nu sitter jag här nyduschad. Lars, som arbetar För (eller äger?) Fjällräven hälsade till sina bekanta i Fkp: Dahl och Uffe på Intersport, samt Jörgen Jacov.

Allt är inte ok. Höger handrygg är röd, svullen och varm. Inte alls bra.

Vackert väder.

2010-05-09T10:51:00.000-07:00

Paddlingsmässigt har allt fungerat bra, men en 'lätt bris' från sydsydväst har inneburit motvind hela dagen. Sen var genomfarten i norra hamnområdet ingen höjdare, för att inte tala om passagen av Göta Älv. Båten som kom så långt bort visade sig vara ett snabbgående fartyg av något slag och närmade sig alldeles för fort. När faran vat över var det bara att fortsätta paddla på för att undika svallet. Det gick bra. Jag hittade en bra lägerplats, visade aig vara något slags allmändt rekreationsområde, förmodligen campingförbud. Nu sitter jag och väntar på att det ska bli lugnt, så jag vågar slå upp tältet.

Dag 7 igen

2010-05-08T11:38:00.000-07:00

Fiskade upp resterna av en Kokatist - först tar paddlaren Kokatat, sedan tar Kokatat paddlaren. (endast för kajaknördar om ens det)

Dag 7 - på kryssning mellan Tjörn och Marstrand

2010-05-08T11:25:00.000-07:00

Mindre blåst idag, men ändå för mycket nordost för mig i kombination med Marstrandsfjorden. Gick därför lite underliga vägar, men såg därmed en hel del nya och vackra vyer, t.ex. Älgön. Tog även vägen förbi Klädesholmen. Imorgon ska det bli lugnt på sjön och har jag tänkt mig raka spåret, för omväxlings skull. Tog tid på tältresningen idag - 16 min. Har en bit kvar innan jag når Erik S:s 7 minuter. Hann även köpa en extra sovsäck i Skärhamn. Inatt ska jag inte frysa.

Dag 6 - en blåsig dag

2010-05-07T12:02:00.003-07:00

Startade från Stocken idag vid 12-tiden. Det var en stark nordostlig vind, men den skulle väl inte vålla några bekymmer? Det blev några rejält stökiga överfarter och jag valde inte alltid bästa rutten Ganska trött anlände jag till Hjärterön, som annekterats av Kanadagäss. Jag hatar Kanadagäss. Dessutom blåste vinden rakt in och jag hittade inget lä. Vände därför tillbaka, mot vinden igen, och campar nu vilt på badplatsen. Polisen har kört förbi en gång utan säga något och det är nog för kallt för party.

Fortsättning dag 5

2010-05-06T05:30:00.000-07:00

Ytteligare en kall natt. Har mig själv att skylla. Valde sommarsäcken och den är merk fryssäck än sovsäck. Inatt hade jag tre undertröjor i ull plus en ullfrott, 600 gr. Somnade faktiskt, men vaknade och frös. Mössan var på tork, mem ullkallsingar fungerar lika bra. En överdragsjacka ovanpå sovsäcken gjorde ytterligare sitt för att jaag somnade in igen. Vaknade någorlunda utsövd, men med magen i olag. Bwtämde mig för en bekväm natt till. Thomaas Åhlberg(Orust-Kajak) dök upp för att hämta och leverera en kajak till Onsala. Jag passade på att skicka med bud på en Primus tältlykta, vilken jag borde haft med mig från start. Thomas går och väntar på en beställd motordriven kajak - lagom till 60-årsdagen.

Jag skriver den här bloggen på en Nokia N900. Det är inte utan problem - jag är ingen Lisbet Sahlander direkt. Tobias (äldste sonen) har dock lovat att redigera. Bilderna är tagna med samma mobil.

Bra så här långt:
1. Ullunderställ
2. Kajaken, men jag saknar ändå Eliten.
3. Kokatats paddelkläder
Mindre bra;
1. Val av sovsäck
2. Borde haft tältlykta med mig
Tveksamt:
1. Paddeln Epic midwing - fantastisk paddel, men kanske inte bästa
valet för en.fullastad Off-Shore på långtur.
2. Tältet TNF Mountain 25 - mycket bra komfort och funktion, men det tar tid att aätta upp och tar stor plats i packningen. Äh, va då då? Det är ju så himla grannt att se på!

Dag 5 - vilodag

2010-05-06T03:49:00.000-07:00

Dag 3 och 4

2010-05-05T11:55:00.000-07:00

Det krånglade med uppkopplingen igår, så jag tar båda dagarna idag. Det var oväder på Dannemark och jag satt i kajaken först 13.30. Fortfarande kallt och regnigt, men vinden var i ryggen, mestadels. Via Malmöns östsida landade jag på Stora Kornö(bilden) Tyvärr låg campingplatsen till så att jag inte kom in till fiskeläget.

Idag vackert väder och problemfritt, även om Islandsberg var som mest, stökigt. Bor nu på Stockens camping. Rosanne skickade hit min MP3-spelare. Utan Jonathan Richman sover jag inte. Fast mest har sömnen störts av att det är himla kallt. Hoppas nu på första natten med sömn.

Dag 2

2010-05-03T12:52:00.000-07:00

Lätt medvind hela dagen. Tur var det. Jag huttrade och frös hela natten. Sommarsäcken funkar inte när det är frost. Inatt blir dubbla ullunderställ. 37 km paddling. Läger vid Dannemark på Ulön.

Igång

2010-05-02T13:09:00.000-07:00

Start 11.52. Strålande sol 10 grader. Medvinden blåste bort. Stundtals stark motvind med brytande sjö. Efter 38 km läger på Bissen vid Resö.

Bara dagar kvar!

2010-04-26T22:49:00.000-07:00

Problem! Inflammerad armbåge, men på bättringsvägen. Sitter på tåget till Stockholm för en kursdag och passar på att uppdatera med Nokia N900. Verkar fungera och Rosannes skiss på ritplattan kom med den också.

Isfritt

2010-04-17T09:07:00.000-07:00

Dagens paddling var helt isfri, som väntat. Däremot inte vindfri, men Stråkens skyddade läge innebär att det oftast är paddlingsbart, oavsett vind. Ett par sköna timmar i kajaken blev det och förmodligen sitter jag där imorgon igen.

Ny investering

2010-04-16T10:23:00.000-07:00

Testar att uppdatera sidan med min nya Nokia N900.Verkar fungera bra,åtminsone när jag är uppkopplad
trådlöst.

Äntligen isfritt

2010-04-11T08:28:00.000-07:00

Nu är det hög tid att komma igång med paddelträningen. Två kortare dagsturer har det blivit på Stråken i helgen. Lördagspaddlingen fick huvudsakligen förläggas till Tidan p.g.a. att allt för mycket is låg kvar. Idag var det bättre på alla sätt; mindre is och mer sol. Isfritt var det emellertid inte, men det gick att kryssa sig fram. Isen frasade i vårsolen, ett härligt ljud. Det handlar om högst ett par dagar innan isen är ett minne blott. Igår funkade vare sig tekniken eller muskulaturen. Kanske berodde det delvis på sviter efter ett tungt pass i tyngdlyftarnas träningslokal i torsdag. Idag kändes det bättre. Förutom vårsolen såg jag årets första sädesärla(vet att andra har sett den tidigare). Inte så mycket fågel för övrigt; lite gäss, några måsar och en spillkråka. Både fiskljusarna och skäggdoppingarna lyste med sin frånvaro. Det är bara 3 veckor kvar till start. Om vädret tillåter försöker jag komma igång kring 2-3 maj

Fotbollen är just nu ett sorgligt kapitel för en gnagare. Det är ingen skam att kryssa mot BP och Mjällby. Uddamålsförluster mot ÖSK och Gefle kan jag också stå ut med. 3 insläppta mål mot GAIS är illa, men sånt händer. Samtliga lag gnaget mött är tillräckligt bra för att i enstaka matcher störa topplag, men blir det bara sammanlagt 1 mål framåt och 2 poäng på 5 matcher är det skrämmande. När vänder det? För om det inte vänder blir det superettan nästa år. 0,4 poäng i snitt per match är lika med 12 poäng efter 30 omgångar.

Konstrunda

2010-04-11T02:01:00.000-07:00

Ledig påsk innebär oftast besök och konstrunda på Österlen. I år var Ellen med och vi bodde på Kiviks vandrarhem. Österlen visade sig från sin bästa sida och solen strålade. Vi åkte ner på skärtorsdagen. Långfredag kl 10.00 öppnade konstnärerna sina ateljeer. Vi valde att starta, som vanligt, hos Hasse och Ia Karlsson i Vitemölla. Därefter lämnade vi kusten tills det blev dags för fika i Kåseberga hamn. Vägen tillbaka till Kivik innehöll några stopp utmed kusten och avslutades i Lisa Tofts butik i Kivik. Ett par konstnärer hann vi med på hemvägen också. Påskafton eftermiddag var vi tillbaka i Falköping.

Ibland är det bäst innan!

2010-03-15T09:53:00.000-07:00

Ibland är det bäst innan det man har väntat på har hänt. Igår var en sådan dag. En underbar vårvinterdag i Stockholm. Tog T-banan till Solna vid 13-tiden. Strosade någon timma i ett soligt Solna som pryddes av tusentals och åter tusentals gnagare i klubbens färger. Bänkade mig på Övre Östra och väntade. Här kom första illavarslande tecknet. Solen nådde inte in under läktartaket och plötsligt blev det förbannat kallt. Det blir nog bättre bara matchen drar igång och visst blev det lite varmare när läktaren fyllts. Domare Lerjeus från Skövde blåste till match. Trevande inledning, men det blir väl bättre. När första halvleken var över hade AIK möjligen en kvartschans på en hörna från Pavey. Nåväl, premiär är premiär och i andra halvlek lossnar det säkert. Lossnade gjorde det också, för Mjällby. Minkfarmarna från Listerlandet överraskade med att vinna andra halvlek klart på poäng. Mjällby var närmast segern och AIK:s enda glädjeämnen var mittförsvaret. Alla andra kan bättre. Råsundas vårvinterunderlag var inte hela förklaringen till att spelet lyste med sin frånvaro. Det var alldeles för många missförstånd i kommunikationen och alldeles för många spelare som inte ville ha bollen. Jag längtade efter Dulles mod och med honom på plan är Ortiz en klass bättre. Utöver mittförsvaret, svarade Engblom för ett piggt inhopp som lovar mer.

Positivt så här långt är 0 insläppta mål på 2 tävlingsmatcher. Oroande är saknaden av Obolo när underlaget endast tillåter långbollar. Mjällby hade inga problem att styra undan AIK:s luftattacker. Å andra sidan var det en ganska typisk premiärmatch och nu kan det bara bli bättre.

Ibland är paradiset nära

2010-03-07T07:18:00.000-08:00

Ibland är det nära till paradiset, närmare bestämt ca 3 km och paradiset stavas Mösseberg. Vintern som fått många att tvivla på växthuseffektens konsekvenser har gått in i en vårfas som skapat sällsynt paradisiska förhållanden för skidåkning på Mösseberg. Två härliga turer har det blivit i helgen och det ser ut som om hela mars kommer att bjuda skidföre. Bara att passa på och njuta.

AIK:s tredje titel sedan 1 november 2009 bärgades på Råsunda igår. Inget skönspel direkt, men säg det lag som kan bjuda högklassisk underhållning på en svensk gräsplan i början av mars. Titeln har väl inget större värde i sig, men en seger mot blåvitt sitter alltid gott. Första halvleken visade AIK goda intentioner, men andra halvleken dominerade IFK bollinnehavet. Läser i blåvita media att Pavey gnällde hela matchen. Det gjorde han kanske också, men det är möjligen bättre att en spelare sköter gnället än hela laget? Som AIK-supporter i blåvita trakter har jag förstått att änglarna är Sveriges överlägset bästa lag. Frågan är om allsvenskan ens behöver spelas 2010, kanske lika bra att lämna över pokalen direkt? En liten hake bara; det är en viss skillnad på fotboll och den såpainfluerade värld många (inte alla) blåvita supportrar lever i. Skillnaden utgörs av det förhållande att det lag som gör mest mål vinner matchen och det lag som har flest poäng när serien är slut blir mästare.

Det dröjer med paddelträning, men i april ska väl våra sjöar vara isfria? Jag ska komplettera lite utrustning, bl.a. kartor, men det mesta är hyfsat förberett så här långt.

Dagen efter fotbollsgalan

2010-01-30T03:04:00.001-08:00

Är lite trött och seg i skallen efter gårdagens fotbollsgala på Terrassen i Falköping. Det var sjunde gången Falköpings fotbollsgrupp arrangerade galan och den var lika välbesökt som underhållande. Boddan hade återigen arrangerat ett evenemang av mycket hög klass. Olof Darius var konferencier som vanligt, men annonserade att detta var sista gången för honom. Nästa år får någon annan ta över. Galan går in en ny tideräkning och nästa gala blir den första efter OD. Galans gäst och prisutdelare ser ni på bilden; Emir Bajrami. Bra val när försöken att engagera en eller två AIK-profiler stupade på bortamatch mot Rosenborg (1 - 1). Förutom landslagsmeriter kommer Bajrami från Köping och självklart följer han kultserien från en annan del lika troget som all andra fans. Av förklarliga skäl kommenterade Bajrami inga proffsrykten, men stack inte under stol med att han gärna spelar utomlands så snart som möjligt. Vid midnatt imorgon stänger transferfönstret och då vet vi definitivt om det blir Elfsborg eller utlandsspel.

Floby IF kammade hem priset som årets målvakt (Johan Andersson) och årets forward(Daniel Gustavsson). ÅsarpTrädets Jens Norén blev folkets lirare och Mats Karlén årets ledare. Vi tar resten också: Johan Lindqvist - årets back; Simon Wilson - årets mittfältare; Falköpings KIK - årets bänk; Peter Uvesten - årets tränare; Alban Mustafa - årets domare.

Jag annonserade tidigare att AIK spelar hemmapremiär den 15 mars. Fel,fel,fel! Den 14 mars kl 14.30 tar AIK emot Mjällby och då råkar jag av en händelse befinna mig i Stockholm.

Tour de Mösseberg - andra dagen

2010-01-24T12:40:00.001-08:00

Tour de Mösseberg

2010-01-23T14:19:00.001-08:00

Falköpings AIK arrangerar Tour de Mösseberg i helgen. TdM är en ungdomsskidtävling som avgörs i 4 moment; sprint, skicross, "långlopp" och till slut en klättring uppför Mössebergs slalombacke. Som på stora touren startar ledaren först i det avgörande momentet och först upp vinner. 190 deltagare från Köpenhamn i söder till Lima i norr (på ett ungefär, danskarna dök nog aldrig upp och det kan finnas deltagare som kommer norr om Lima). Själv har jag bidragit med att förbereda skicrossbanan, agerat portvakt och i "rivningsarbete". I morgon börjar förberedelsearbetet 08.00. Det riktigt tunga lasset har dragits av bröderna Tärning, Musslinder, Jonasson, Uffe på Intersport m.fl. I tävlingsspåren försvaras Faiks färger av syskonen Hagstström (Joahanna på bilden), syskonen Musslinder, kusinerna Tärning, Frida Bjerke m.fl. Samuel L bröt staven i sprinten och därmed var helgen förstörd. Förutom nämnda, kämpar ett koppel rödvita i spåren. Alla är vinnare i den mest traditionsrika av alla nordiska sporter, om jag nu kan uttrycka mig så utan att låta nationalistisk i överkant.

46 dagar kvar till allsvenska premiären!

2010-01-19T10:39:00.000-08:00

VM i Sydafrika innebär tidig start i Allsvenskan. Den 15 mars gästar Mjällby Råsunda för match mot gnaget. Nykomlingarna mot mästarna. Kan bara sluta på ett sätt? Knappast, när domaren blåser till match är allt som varit historia och Mjällby har alla möjligheter att överraska i sin återkomst till högsta serien. Gnaget har tappat en handfull spelare, men Backman, Atta, Lorentzon, Walker, Burgic och en skadefri Özkan kan mycket väl visa sig kunna ersätta de flyktade stjärnorna mer än väl. Och sedan kanske Wesström har några brassar i rockärmen? Ingen förväntade sig guld 2009 och ingen förväntar sig att AIK mäktar med att upprepa prestationen. Ett hinder är just den tidiga premiären. Matcher på svenska planer i mars-april gynnar inte lag som vinnlägger sig om stort bollinnehav och att spela sig igenom planen. Betydligt lättare att satsa på primitiv Drillofotboll - skicka iväg bollen mot motståndarnas mål och hoppas på att den hamnar i maskorna på något sätt. Inte så underhållande, men onekligen ganska effektivt - i vart fall i allsvenskan. För egen del väljer jag att ligga lågt, som vanligt.

Kajakproviant

2010-01-18T09:34:00.000-08:00

Jag brukar undvika frystorkade produkter, men av praktiska skäl tvingas jag göra avsteg från den principen under den planerade turen runt Sveriges kust. På något sätt måste denna torftighet kompenseras. Efter en dag i kajaken smakar det ganska bra med en kopp Zoegas från mockabryggaren, några droppar Single Malt och en bit choklad. Knappast varje kväll, men då och då. Mycket lämpligt fick jag ett par fina whiskyglas, förpackade i en förträfflig tub, av dottern i julklapp. Single Malt i plåtmugg kan nämligen kvitta.

Härliga vinter!

2010-01-17T06:52:00.000-08:00

Tanken med en blogg är väl att den ska uppdateras, om inte dagligen så betydligt oftare än 1 gång i månaden. Så nu sitter jag här med dumstruten på och lovar bättring.

Beredskap på jobbet begränsar skidturernas längd, men en liten runda blev det ändå idag på berget (=Mösseberg). Nästa helg väntar uppdrag som funktionär i Tour de Mösseberg, arrangerat av Falköpings AIK. Funderar på att revidera beskrivningen av bloggen. Längdskidåkning är en för mig lika uppskattad aktivitet vintertid som kajakpaddling. Om jag klarar att fullfölja blå bandet, gror lite planer i bakhuvudet som rör skidåkning.

För ni som inte läst bloggen från start, är avsikten med den att beskriva planering och genomförande av att paddla havspaddlarnas blå band. Detta innebär start vid Svinesundsbron och målgång i Haparanda. Turen beräknas ta 60-65 dagar. Jag startar i början av maj och måste vara tillbaka på jobbet vecka 30. Utförligare information om blå bandet återfinns på http://www.havspaddlarnasblaband.se/

Förberedelserna handlar just nu om skidåkning och cykling. Snart blir det lite styrketräning, men paddling lär det inte bli förrän fram i slutet av mars. Sen ska ju utrustningen kompletteras, men i ärlighetens namn har jag nog det mesta jag behöver. Ett nytt tält ska det bli och jag hade bestämt mig för att Hilleberg Staika skulle passa mig bäst. Nu är jag inte så säker längre. Tältet ska vara självstagande, ha bra rymd och vara lätt att resa. Just "rymden" är viktigt för mig. Jag sover dåligt i tält där taket hamnar för nära ansiktet. Mitt VE-25 är utmärkt, men för stort för den här turen och lite för krångligt att resa också. Så jag tar gärna tips om modeller som påminner om VE-25, men är mindre och lättare att resa. Så avslutades detta inlägg med lite "tjöt" som bara förstås och i bästa fall intresserar andra nördar.

Vinter

2009-12-20T09:02:00.000-08:00

Slut på skakandet. Inte blev det något viktras. Hade ingen lust att äta soppor när helgen kom. För utom att mat är gott är helgmåltiderna en sittning jag inte vill missa. Träningen har gått bättre. Cykel till och från jobbet i regn, blåst, snö och kyla. Ibland har jag sprungit istället. Orken förbättras snabbt. Och nu är det skidspår på Mösseberg - underbart! Idag blev det årets första runda. 10 grader kallt, rimfrost på träden och vindstilla. Snötäcket var lite tunt, men annars fanns det inget mer att önska.

Havspaddlarnas blåband innebär att man paddlar hela svenska kusten. Sträckan varierar mellan 220 och 240 mil beroende på vägval. De flesta väljer att starta vid Svinesund med målgång i Haparanda, men en del har tagit andra vägen. Jag har max 65 dagar på mig. Dåligt väder eller skador riskerar att grusa planerna, men det blir som det blir. I första hand ser jag fram emot att få tillbringa två månader i kajaken och förhoppningsvis tar den mig till Haparanda.

Förberedelserna så här långt har inneburit inköp av ny kajak. Jag letar efter ett begagnat Hilleberg Staika, som är det tält jag tror bäst passar min tur. Hittar jag inget begagnat, får det bli ett nytt. En himla massa kartor måste också inhandlas. Till förberedelserna hör även TBE-vaccinering. Första sprutan togs i oktober och den andra får jag i januari. De fysiska förberedelserna har jag redan varit inne på. Isen har lagt sig på vattnen häromkring, men skidåkning är en utmärkt aktivitet. Skidåkningen kombineras med styrketräning och poweryoga(snart). Fram i slutet av mars hoppas jag kunna börja paddla. Bloggen räknar jag kunna uppdatera med en Nokia N900 och så snart den dyker upp hos Expert i Falköping blir det inköp.

Shake it - om personligt förfall

2009-11-29T05:51:00.000-08:00

Så långt har det alltså gått. En gång för 20 år sedan bantade jag. Under några månader gick jag ner 10 kilo på en diet som bl.a. innehöll ananas och bananer. Några månader senare gick jag upp 13 kilo och var farligt nära 100-kilosgränsen. Jag bestämde mig då för att aldrig mer banta. Vikten skulle kontrolleras med det enda vettiga - motion och sund kost. I det stora hela har jag klarat detta, men under 2009 har det blivit alldeles för lite motion och 5-6 kilo mer på vågen. Alla vet att en viktökning på 5-6 kilo som huvudsakligen beror på utebliven motion i själva verket är mycket mer. Jag har säkert tappat 3 - 4 kilo muskler också. Den vanliga vägen - lite mindre mat och minst 4 - 5 motionspass i veckan - skulle det ta minst ca 3 månader att komma tillbaka till formen december 2008(då förfallet startade). Så länge vill jag inte vänta och därför är jag nu i "skakträsket". Trodde aldrig jag skulle hamna här, men så är det.

Vad blir det härnäst? Lådvin, bingolotto och dansbandsmusik? Bantningskurer som avlöses av matexcesser; hämtpizza direkt ur kartongen och billigt öl från tyskland? Kajakerna säljs och ersätts med en HD i garaget. När förfallet väl startat vet man inte var det slutar.

Nu är det skaksoppor och cykel till jobbet som gäller. Har inget annat val. I maj måste jag vara i form för att kunna hålla ett snitt på > 4 mils paddling per dag. När startskottet går är några kilon för mycket inget större problem, förutsatt att formen är god för övrigt.

Och tro inte att jag skakar soppor för fåfängans skull. Aldrig skulle jag göra det. Tro mig.

Kokatatism - en svårartad paddelkomplikation

2009-11-22T06:59:00.000-08:00

Bloggaren i flytväst och jacka, men ingen torrdräkt - än finns det hopp.

Kokatatism – ett växande problem
Kajakpaddling associeras oftast med frisk luft, motion, hälsa, meditativ aktivitet, naturupplevelse et.c. Det finns dock en baksida med kajakpaddling. Det handlar om ett ospecifikt prylbegär med mer eller mindre allvarliga biverkningar. För den som nyligen trätt in i kajakpaddlingens värld är det ett måste att vara medveten om riskerna. Hur kul är det att besöka en kajakhandlare för att köpa ett par paddelhandskar och lämna butiken med en svindyr flytväst, kolfiberpaddel, multifuelkök och GPS. När du lämnar butiken är du fullt upptagen av att navigera hem med hjälp av GPS:en, men när kontoutdraget senare visar att du bränt familjens semestersparkassa är det lätt att hålla sig för sig skratt. När sedan hustrun hittar dina gömda prylar och inleder 3:e gradens korsförhör hade du hellre suttit i en kajak på en stormig Väderöfjord. Kajak paddlas av både män och kvinnor, men alla rön pekar på att män löper större risk att äventyra hushållsekonomin genom spontanköp som reducerar makans lördagsshopping till en piss i havet(ursäkta uttrycket).

Det ovan refererade är allvarligt nog, men det finns en komplikation med kajakpadddling som överträffar allt annat – Kokatatism. Kokatat är svindyra kajakaccessoarer från relativt harmlösa paddelshorts för ca 700 kr till torrdräkter för 15 000 kr. Kokatat tillverkar produkter i både enklare material och 3 lagers Goretex. Just kombinationen av Kokatat och 3 lagers GoreTex tycks korsreagera på ett ödesdigert sätt. När dina tankar domineras av planer på nästa Kokatatinköp är du illa ute. Beroendet kan börja med ett köp av ett par enklare handskar, som i och för sig är dubbelt så dyra som alla andra märken, men ändå överkomliga. Via flytväst och en Tectouranorak slutar det alltför ofta med en torrdräkt och sedan är det kört. Nu upptar Kokatat hela din tankevärld. Man skulle kunna tro att köpet av torrdräkten var kronan på verket, men det är bara början. Ständiga diskussioner med likasinnade kamrater och ett evigt nätsurfande i jakt på nya produkter är säkra tecken på att du behöver hjälp.

I Sverige har ofta inkörsporten för den västssvenske Kokatatisten varit ett besök i en viss butik på västra Orust. Denna kajakbutik ligger vid det som i paddelkretsar benämns som ”pusher bay”. Hemfallna Kokatatister har finansierat sitt eget missbruk genom att själva kränga Kokatat vid ”pusher bay”. Som vid allt missbruk, är skadeverkningarna svårare för den med lägre socioekonomisk status. Det finns exempel på missbrukare som sålt av allt, t.o.m. kajaken, för att finansiera nya Kokatatinköp. Om du nu hör till den privilegierade grupp som utan problem kan bränna 10 - 15 000 kr / månaden på Kokatat, ställ dig då frågan om du är villig att låta ditt liv styras av Kokatat. Det första du tänker på när du vaknar är Kokatat och det sista du tänker på innan du somnar är Kokatat – om du nu inte tvingas ligga sömnlös p.g.a. Kokatat.

Hur vet du att du är beroende?

Om du under den senaste tolvmånadersperioden uppfyllt minst tre av följande kriterier är du beroende:

Ökad tolerans – Det räcker inte längre med inköp av shorts och handskar; du vill ha tyngre grejer, men ändå skänker dig varje nytt inköp inte samma tillfredsställelse som det första inköpet – det s.k. junfruinköpet.
Abstinens – suget efter nya Kokakatprodukter yttrar sig i oro, hjärtklappning, svettningar et.c. eller du försöker lindra abstinensen genom inköp av mindre potenta preparat som Hiko, Aristic, Palm et.c.
Inköpen blir ofta mer kostsamma än du planerat; du hade tänkt komplettera flytvästen med några accessoarer, men lämnar butiken med en torrdräkt och ett svindyrt SMS-lån.
Du inser att Kokatat är ett problem och vill eller har försökt att ta dig ur beroendet.
Mycket tid ägnas åt att få tag i Kokatat. Du vänder dig till försäljare över hela världen.
Viktiga sociala aktiviteter, yrkes eller fritidsaktiviteter överges eller försummas p.g.a. Kokatatberoendet
Du fortsätter planera nya inköp trots vetskapen om att detta leder till att du ödelägger ditt liv

Hur får du hjälp?

Psykodynamiskt inriktade behandlare är tämligen säkra på att Kokatatmissbruket emanerar ur traumatiska upplevelser i orala fasen och att Kokatat är ett ett försök att återskapa ett förlorat övergångsobjekt. Det är möjligt att analysen är riktig, men psykodynamiskt inriktad terapi har inte visat någon evidens vid behandling av Kokatatmissbruk.
Olika former av KBT-behandling har visat sig vara effektivast, men ännu har ej någon studie presenterats som uppfyller vetenskapliga krav på evidens.
I USA – där Kokatatmissbruket pågått betydligt länge – har självhjälpsrörelsen Anonymous Kokatatist´s varit ett stort stöd för många beroende.
Behandling med SSRI-preparat har hjälpt beroende som redan innan insjuknandet visat obsessiv problematik.

På senare tid har ECT-behandling visat lovande resultat. Det är den i andra sammanhang icke önskvärda komplikationen i form av amnesi som haft positiv effekt på beroendet. Den beroende glömmer helt enkelt Kokatat - och allt annat också.
Hypnos har visat god effekt. Paddlare är lätta att försätta i trance och mottagliga för behandlingsformen. Genom aversionsterapi har kokatatister "programmerats" till häftigt illamående vid blotta åsynen av Kokatatloggan. Det är viktigt att enbart vända sig till certifierade hypnosterapeuter. Hypnos är ingen behandlingsform ska utövas av veckoslutsutbildade coacher.

Som vid andra beroendetillstånd har det visat sig att det är fler som tillfrisknat genom spontanläkning än genom behandling. Spontanläkning initieras inte sällan av omvälvande händelser på det personliga planet som förälskelse, religiös omvändelse, föräldraskap et.c. Dessvärre tycks det som att allt för många tillfrisknande har ersatt beroendet med andra preparat som alkohol, bensodiazepiner, amfetamin, heroin m.m. J.J. Cale är ett talande exempel. J.J. fastnade tidigt i ett Kokatatberoende och skildrade detta i låten Kokatat - if you wanna get down, get down on the ground - buy kokatat! J.J. lyckades frigöra sig, men hamnade istället i ett cocainmissbruk och efter några få ändringar i texten var hit:en given.

Kokatat och Gore-Tex XCR - en ödesdiger kombination.

Fler bilder från kajaktur i insjö

2009-11-16T11:38:00.001-08:00

Övre delen av det vattenfall som finns på bild nedan. Vattenfallet hittar du vid Mondalesstugan utmed Bohusleden.

Det blev mörkt fort, men vi behövde inte oroa oss för norrmän och göteborgare i allt för stora och snabba båtar.

Bäverhydda, men någon bäver såg vi inte.

Kajakhelg i Bohusläns inland

2009-11-16T10:29:00.000-08:00

2009 har varit ett år med alltför lite paddling så här långt. Den gångna helgen togs lite igen. Det blev en tur med Tjörns kajakklubb. Vrakpaddling väster om Orust stod på programmet, men istället blev det insjöpaddling i Bohuslän. Tjörns kajakklubb är ett gäng entusiastiska paddlare spridda över hela Sverige och halva jordklotet. Du betalar medlemsavgift om 100 kr en gång och är sedan medlem hela livet. Vid 10 - 15 tillfällen per år arrangeras grupputflykter. Vrakpaddlingen ansvarade Per-Erik och Christina för, ett äkta par som hör till klubbens pionjärer. Helt nyligen lämnade de Göteborg och flyttade in i sitt nya hus i Munkedal, vilket resulterade att de fann, nya, annorlunda paddelvatten inpå husknuten och därmed flyttades den planerade havspaddlingen till insjövatten.

Det var "bara" 7 anmälda till paddlingen och efter två sena återbud, lämnade 5 paddlare - Christina, Per-Erik, Ingvar, Leif och jag - kanotcentralen kl. 11.00 i lördags. Via sjön Vassbotten och Munkedalsälven tog vi oss till lägerplatsen vid Viksjöns södra strand. Efter att ha rest tälten, tog Ingvar, Leif och jag en eftermiddagstur österut genom Viksjön och halvägs till Ellenösjön. Den sista biten i en å som jag glömt namnet på. Motströms var det, men återfärden blev därmed behagligare. Mörkret hade lagt sig när vi återkom till lägerplatsen. Vi hade gott om ved och värmdes vid lägerelden under kvällsmaten, som för min del bestod av laxfilé med broccoli och lite olika kryddor, tillagat på Trangia. Vädret var så där. Det var inte ösregn, men inte helt torrt heller. Väderprognosen för morgondagen spådde mestadels uppehåll med en liten chans till sol på eftermiddagen. Bra tyckte Leif: "solen står så lågt nu så den skiner en bara i ögena". En natt med tilltagande regn och rått tält innebar minimalt med sömn. Nästa gång ska jag ta på mig en extra tröja vid sänggåendet. Till råga på allt missade jag att min paddelklocka fortfarande visade sommartid och jag gick därför upp tidigare än nödvändigt.

Söndagen paddlade vi långsamt tillbaka med två strandstopp. Strax intill lägerplatsen låg ett naturreservat som bl.a. hyste en annorlunda begravningsplatsen för familjen Koch. Nästa stopp blev vid ett vattenfall och därifrån knallade vi upp till Mondalesstugan - en läger och raststuga utmed Bohusleden.

Trots dåligt med sömn var det en underbar helg. Vi såg en hel del spår efter bäver och några rejäla hyddor, men ingen bäver. Ingvar såg en kungsfiskare, men man vet aldrig... En ormvråk jamade, men höll sig bortom synhåll och korpar kraxade. Annars märktes hösten av i naturen. Nästa tur med Tjörns kajakklubb är glöggturen. Då handlar det om en dagsutflykt, varför det får bli alkoholfri för min del, såvida jag nu inte har chaufför med mig. Vill du veta mer om Tjörns kajakklubb hittar du information på www.tjornkajak.se och information om Bohusleden hittas helt följdriktigt på www.bohusleden.se.

Nya kajaken skymtar på några bilder. Blå och vit? Ja, det fanns tyvärr ingen i AIK:s färger.

Titel nr 2 bärgad!

2009-11-09T00:57:00.000-08:00

Tog bilen till Stockholm i lördags morse. Hämtade upp Tobias i Linköping och lämnade samtidigt lite prylar och hembakat bröd till Ellen. 13.30 var vi framme på Söder. Valde bil för att det brukar vara lätt att hitta parkeringsplats kring Bondegatan, men det gäller inte lördag eftermiddag. Knökat var ordet. Efter lite snurrande och bidragande till växthuseffekten, hittades en ruta högt upp på Bondegatan. På väg ner till Björns lya höll jag bokstavligen på att snubbla på en kepsprydd Persbrandt. Gunvald Larsson lär vara blåvit, men Persbrandt är gnagare. Efter att Björn bjudit på ett par Newcastle tog vi T-banan till Råsunda. När vi bänkade oss högst upp på Östra hade matchen redan startat. En behaglig känsla. Det värsta som kunde hända var att blåvitt vann, men hur skulle de klara det? På Gamla Ullevi klarade de att trycka tillbaka gnaget i en halvlek. Då hade de en sandåker till hjälp som hämmade AIK:s ambition att spela sig igenom planen via mittfältet. Nu var Råsundas gräs så bra som en plan kan vara i november. AIK dominerade från början till slut och med bättre skärpa hade ytterligare några bollar trillat in bakom Kim C. Tur att Flavio var kallare på Gamla Ullevi än när han sköt högt över i "straffläge" i första halvlekens sista minut. När sedan Obolo spräckte IFK:s nolla var saken klar.

3 - 0 i matcher och 5 - 1 i målskillnad är siffror som talar sitt tydliga språk. De sansade blåvita fansen inser detta, medan andra gräver ned sig i allt från att AIK gjort för lite mål för att få bli svenska mästare till att presentera långa indiciekedjor om hur SvFF riggat AIK:s guld. Konspirationsteorierna började frodas redan för några månader sedan då det stod klart att AIK skulle vara med och kämpa ända in i kaklet. Den annars sansade fotbollsbloggen www.baraben.com har dragit sitt strå till stacken. Nu väntar vi bara på fotbollens egen "sanningsrörelse" där förvirrade blåvita själar kommer att leda i bevis att inte bara guldet var riggat. Allt från mordet på Palme till 11 september kommer att kopplas till AIK. Sebastian Erikssons ständiga "Linus på linjen-utbrott" förklaras med att han kidnappats av firman och släppts först efter att ha "programmerats". Vi följer med spänning och bävan "sanningen" på www.sanningenomguldet2lax9.nu

Så mycket härligare att vara gnagare och njuta av dubbla titlar.

Inte mycket paddling på den här bloggen just nu, men det kommer. Bara den värsta guldyran lagt sig.

Och drömmarna blev sanna...

2009-11-02T12:18:00.000-08:00

Det hade räckt med oavgjort, men seger mot de oslagbara i deras ointagliga borg är nästan för bra för att vara sant. De blåvita orkade störa med hög press och sedvanliga inlägg i 45 minuter, men sedan var matchen AIK:s och Mutumbas. Extra härligt att en spelare som konstant hånats och häcklats av de blåvita fansen blev den som anförde AIK-offensiven. På lördag sitter jag på Råsunda tillsammans med sönerna för att se AIK ta årets tredje seger mot IFK och bärga titel nr 2 år 2009. Och skulle det bli förlust, so what....

Drömmar av guld

2009-10-25T12:15:00.000-07:00

Hade planerat lite paddling på Stråken i helgen, men förkylning omintetgjorde de planerna. Nu blev söndagen en ganska bra dag ändå. Derbyseger för AIK och tillbaka i serieledning - det är nära nu. Sen blev ju inte efterrmiddagen sämre av att Liverpool tvålade dit United.

Varför kajakpaddling?

2009-10-22T08:09:00.000-07:00

Bor man på en ort där närmsta paddelbara sjö ligger drygt 3 mil bort är frågan berättigad. Kajakpaddling betraktas som en miljövänlig sysselsättning, men ska kajaken transporteras 7 mil på biltaket vid varje tillfälle är det inte mycket bevänt med miljötänket. Någon gång i mitten av 80-talet prövade jag kajak första gången. Jag hyrde vid några tillfällen vid Kyrkekvarn och fann direkt att det passade mig. Underbar naturupplevelse kombinerad med konditionsträning innebär en optimal friidssysselsättning. Hösten 1988, tror jag det var, annonserade en kajakhandlare i Tibro om utförsäljning. Annonsen resulterade i att jag köpte en Nordkapp LRH. Inte den mest optimala nybörjarkajaken och premiärturen blev en obehaglig överrraskning. Kajaken skilde sig en hel del från de jag tidigare hyrt. Idag har jag svårt att förstå hur balansen i den kajaken kunde orsaka problem, men så var det. Efter tips om ballast - borde jag fattat själv - blev det lättare att hålla sig på rätt köl. Nordkappen hängde med några år. Mestadels blev det motionsturer i Stråken, men även en och annan tur på Vänern och västkusten. Mina söner gillade kajaken och lärde sig snabbt att hantera den på våra campingsemestrar i Tiveden. På bilden sitter Björn i Nordkappen. Förmodligen ligger kajaken i sjön Trehörningen. Efter att ha paddlat Göta Kanal - loppet, 21 km med 9(tror jag) lyft förbi slussar, tröttnade jag dock på modellen och började leta efter en mer lättdriven kajak.

Ambition

2009-10-20T11:08:00.000-07:00

Nu sticker jag ut näsan lite mer än vad jag tänkt. Syftet med bloggen är att beskriva planering och genomförande av min ambition att paddla Sveriges kust 2010, havspaddlarnas blå band. Måste erkänna att jag haft mindre projekt - som inte blivit av. Några steg har tagits. För det första har jag 40 sparade semesterdagar och tillsammans med 35 nya nästa år, är den saken inget problem. För det andra har jag fått förhandsbesked om att ta ut de dagar jag behöver på villkor att jag åter är i tjänst vecka 30. För det tredje har jag köpt en ny kajak som är bättre anpassad för en sådan tur än min förra. Preliminärt är start vid Svinesund planerad kring den 10 maj.